ヨガクラスのお知らせ〇大阪市都島〇8月

こんにちは、おひさしぶりです。


今年に入ってから、しばらく色々とおやすみをしていました。


SNSを見ることも投稿することも
おやすみしたくなり、
ヨガクラスもおやすみしました。
いろいろお出かけすることや、学びもどうしても行きたいと思うものだけに。

こころの声に従おうと思い、そのとおりに。

ゆっくり内観する時期だったんだと思います。


いよいよ、ほんとうに、自分の心の声にしたがって、
目醒めて生きるときがきた!!

という声がします。


今までも、自分を愛する、自分のほんとうの声を聴く、
ということをとても大切に、やってきましたが、

なんだかんだいって見たくないもんは見たくない、

ということを繰り返してきたような気がしています。



今も、どうなんだろう、ほんとうの声、聴けてるかな？

と不安になることもあります。


でもそれすら手放して、
今、この瞬間、瞬間、
あるがままの自分である、ということを

ひたすら実践して、いよいよ生きようと思っています。


それはヨガをしている時でも日常でも、変わりありません。


そうして、ふと、
ヨガクラスをしたいなあ、という気持ちが沸いてきました。


前置きがすっかり長くなりましたが、
7月より、マナパークという都島区のレンタルスペースで
ヨガクラスをはじめました。



自分が受けたいヨガクラス、をテーマに、
はあ～とゆるんで、そして自分のこころや身体に目を向けて慈しんであげられる
ような、、そんなクラスにしたいと思っています。


そして料金体系も、お気持ち制という試みを導入しています。

これは、宇宙料金という、わたしのすきなプリミ恥部さんが
されている、宇宙マッサージの料金体系で
その試みにとても共感して、いいなあ、わたしもやってみたい！

とずっとおもっていて。


自分とつながる、がテーマのヨガですから、
お金を払うときも自分と繋がって払って貰えたらいいなあと思うのです。



以下、詳細です


ゆるむ　感じる　自分に戻るyoga

8月スケジュール

〇8月１日（木）　26日（月）
10:20～11:20（子連れokクラス）

11:40～12:40（大人のみクラス）

今まで子連れクラスをしていましたが、大人のみクラスを設けましたので、
お母さんでなくても、もちろん来ていただけます！
（子連れクラスでも歓迎だったのですが、やっぱり参加しにくいところもあると
　思うので。。）


場所:マナパーク
http://mamacom.net/manapark/

料金：お気持ち制（ヨガを受けて感じた料金をお支払いください）


ご予約：nao.yoga.homesweet8@gmail.com
　　　　　前日までにご予約ください



お待ちしています

自宅ヨガクラスのお知らせ〇11月

こんにちは、なおです。


前回、ブログをかこう！と

いいながら、直後に息子の高熱が続き。。


自身の体調不良も続き、

すっかり日にちが空いてしまいました。。。


な、なんと半年も。。。



やっとこさ、少しずつ、クラスを再開してゆこう、

という気持ちになってきました。


やっぱりヨガには、いつでも自分自身がとても助けられていて、

それを皆さまに、シェアしていきたいなあ、

という気持ちです。




しかし、まずは自分自身に無理なく、というところで、

すこしずつ。


様子を見ながら、クラスの回数をふやしてゆこうと思っております。

新たなスタート、

だからという訳でもないのですが　

開始時間をふたとおり。

午後から、と午前から、と設定してみました。




料金も、

おかあさんにもっと気軽に来てほしいなあ、という

ことで、料金設定も変更しました。



ちいさなスペースなので

最大2名さまくらいまでかな。。

というほぼ、プライベートなクラスなのですが、


はじめての方、どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいね。





〇午後クラス

日時：11/6（火）14:30～15:30

〇午前クラス

日時：11/16（金）10:30～11:30


場所：講師自宅和室にて（桜之宮駅より徒歩2分）
　　　 予約時に場所詳細おつたえします

対象：子連れでも、おひとりでも。
　　　 (女性限定）
　　　※おひとりの方は他の生徒さんや教師のこどもが居る事を
　　　　　ご理解いただける方）

費用：1,500円

ヨガマット、ブランケットなどあります。

お白湯もあります〇


予約先：nao.yoga.homesweet8@gmail.com　まで

前日までご予約受付いたします。


☆出張クラス、プライベートクラス

詳細、お気軽にお問い合わせください。


※いずれも、1歳のむすこと指導いたします。
　




ずいぶんと秋らしくなってきました。

自分のこころと身体、たいせつに、

今日もお過ごしください。。

たくさんの種

こんにちは。


緑がうつくしい季節になりましたね。

わたしは、この季節がほんとうにすきです。


みずみずしい若葉のうつくしさ


いいなあ



さてさて、

最近スケジュールばかりで、

ブログらしいことを全然書くことができていませんでした。


けれど、ふと、

ああ、わたし、書くことがすきだなあ

という想いが沸いてきて。


もうすこし自分のおもうこと、考え、つたえること

文字にしていくことに対して

取り組んでゆこうかとおもったのです。



なので、ぼちぼちと、

何かしら、書いてゆこうとおもいます。

（目標は、週１ペースで!　できるかなあ、
でも宣言しておきます笑）



わたしは、とても気が多くて
（好奇心旺盛といっておこうかな…


ひとつのことをとことん追究できない自分が

なんだか嫌だなあとおもっておりました。


研究者や探究者に憧れをもっていて。



しかし、

なんだか最近は、

そんな気が多い自分も、

悪くないなあって　思うようになって。



興味があることは、

わたしにとっては好きなことで

好き


がたくさんあるって　しあわせかも　と。

（少ないからふしあわせ　とか　そういうのではありませんよ

どっちもｏｋなのです　）


たくさんある　好き　は　わたしの‘種’


今はまだ目に見えていない、咲いていないけれど


ひとつひとつ大切に育ててゆけば


見えてくる景色が、きっとあるんではないだろうか

と思うようになりました。



それは、わたしにとっては、

こうやって文章を書くこと、

楽器を演奏すること
（さいきんウクレレをはじめました）

写真を撮ること
（スマートフォンでですけどね、）

本をよむこと

ヨガをすること

木に触れること

まだまだ沢山ありますよ


花は咲かなくても失敗じゃあないなあともおもいます

それは枯れても

わたしという土壌のこやしになりますね。


うまいこと言えたかな？笑



種まきってわくわくしますね。


宇宙の法則に、

自分が蒔いた種は自分で刈り取る

というものがありますし。


そんな風なことをおもう

最近なのでした。





また5月のスケジュールは近々アップさせてください〇


どうぞよろしくおねがいします。

クリパルヨガクラスのおしらせ〇子連れヨガ〇都島〇桜ノ宮

こんにちは、

いつもお知らせが遅くなってしまう。。


4月のクラスのおしらせです。


5月はそとでのワンコインヨガも、やってみようかなあ

と考え中。。


外でのヨガってやっぱりほんとうに気持ち良い。


にんげんには、外で、草や土や木に触れるじかんが

とってもとっても大切だとおもうのです。

それはもうこどもも赤ちゃんもおとなも一緒。


だからそんな時間を一緒にみんなで味わいたいなあ。


そして、自宅クラスのスケジュールをお知らせします。

よければピンと来られた方、

お子様連れでも、おひとりでも。お待ちしていますね。






☆自宅（桜之宮・都島）クラス


日時：4/26（木）15:30～16:30

場所：講師自宅和室にて（桜之宮駅より徒歩2分）
　　　 予約時に場所詳細おつたえします

対象：子連れでも、おひとりでも。
　　　 (女性限定）

費用：2,000円（ヨガ後お茶とちょこっとお菓子つき）
　　　　お時間ある方、すこしゆっくりしていってください。

ヨガマット、ブランケットなどあります〇

予約先：nao.yoga.homesweet8@gmail.com　まで

前日までご予約受付いたします。


☆出張クラス、プライベートクラス

プライベートクラス
2,500円
講師自宅でご希望の日時でプライベートクラスもおこなえます。
※いまのところ家族の仕事の都合で夕方以降になってしまいますが。。。
お気軽にお問い合わせください。

出張クラス
2,500円
2名以上でおひとり2,000円

子連れになりますが、出張クラスも可能です。
プラス交通費実費いただきます。
こちらもお気軽にお問い合わせくださいね。


※いずれも、1歳のむすこと指導いたします。
　

nao.yoga.homesweet8@gmail.com　までご連絡ください。


お会いできること、たのしみにしています。

クリパルヨガクラス 3月のスケジュール〇子連れヨガ〇都島 桜ノ宮

こんばんは。

あたらしい年が明けて、

あっという間に１ヶ月が過ぎました。


寒い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。


お知らせがすっかり遅くなってしまいました。

１月に入ってから、

身体とこころがすこしおもーくなって、

ペースがゆっくりになって、


とりあえずそれに従おうと、

のんびり養生させてもらっていました。



立春が過ぎて、

ふっと　軽さがもどってきて、


毒だしのようなものが、ひと段落したのかなあ？


また、活動をのんびりと、再開しようとおもいます。




身体の声を聴く、

ということ、

自分のほんとうの心の声を聴く、

ということ、


わかっているようで、

わたしはまだまだ、全然わかっていないなあ、

と気付かされた昨年末。


いつでもどんなときでも、

日々、気付くことができますね。



一緒に、ヨガをとおして、今、この瞬間の

身体と心に耳を澄ます時間を持ちませんか？


もちろん、お子さんも居るので、

なかなかむつかしいところもあるかもしれませんが。



でも、`お子さんに意識を向けている自分'

にまた気付くことができるかもしれません。


どうぞ、お気軽におこしくださいね。

プライベート～セミプライベートの
クラスです。

ヨガスタジオでの大勢のヨガはなんか苦手。。

というかたでも、安心してゆっくり過ごしていただけます。





－－－－－－－－－－－－－－－－－

以下、今後のスケジュールです。

2月は所用が多く、自宅のクラスはおやすみさせていただいていますが、

都合が合えば出張も可能ですので、

お問い合わせください。



☆自宅（桜之宮・都島）クラス

3/1（木）15：15～16:15
3/15（木）15:15～16:15
⇒帰省のため、3/8（木）15:15～16:15に変更させていただきます
3/29（木）15：15～16:15

場所：講師自宅和室にて（桜之宮駅より徒歩2分）
　　　 予約時に場所詳細おつたえします

対象：子連れでも、おひとりでも。
　　　 (女性限定）

費用：2,000円（ヨガ後お茶とちょこっとお菓子つき）
　　　　お時間ある方、すこしゆっくりしていってください。

ヨガマット、ブランケットなどあります〇

予約先：nao.yoga.homesweet8@gmail.com　まで

前日までご予約受付いたします。


☆出張クラス、プライベートクラス

プライベートクラス
2,500円
講師自宅でご希望の日時でプライベートクラスもおこなえます。
※いまのところ家族の仕事の都合で夕方以降になってしまいますが。。。
お気軽にお問い合わせください。

出張クラス
2,500円
2名以上でおひとり2,000円

子連れになりますが、出張クラスも可能です。
プラス交通費実費いただきます。
こちらもお気軽にお問い合わせくださいね。


※いずれも、1歳のむすこと指導いたします。
　

nao.yoga.homesweet8@gmail.com　までご連絡ください。


お会いできること、たのしみにしています。

おかあさんのためのヨガ自宅にてはじまります〇12月のスケジュール〇

こんにちは。

ことしもあと１ヶ月。!

ほんとうにあっという間、ですね。。。


すっかりおしらせが遅くなってしまいましたが、

自宅でのヨガクラスのお知らせと

12がつもろもろのお知らせをいたします〇



子育てって、おかあさんの身体、がっちがちになりますよね。。

こどもに注意が集中するので、自分の身体のケアもおろそかになりがち。


だけど、なにより大切なのは、おかあさんが、

こころも身体もすこやかに、元気に過ごしていることだとおもいます。


微力ながら、そのお手伝いができたらなあ。



以下、12月のスケジュールです。

どのクラスも、プライベート～セミプライベートの
クラスです。

ヨガスタジオでの大勢のヨガはなんか苦手。。

というかたでも、安心してゆっくり過ごしていただけます。


どうぞお気軽に、ゆっくりしにきてくださいね。



☆自宅（桜之宮・都島）クラス

12/7（木）16：00～17:00
12/14（木）16:00～17:00
12/27（水）16：00～17:00

場所：講師自宅和室にて（桜之宮駅より徒歩2分）
　　　 予約時に場所詳細おつたえします

対象：お母さんと赤ちゃん
　　　 ※こどもが居ても良いよ、という方であれば、おかあさんでなくても
　　　　　受けていただけます。(女性限定）

費用：2,000円（お茶とちょこっとお菓子つき）

ヨガマット、ブランケットなどあります〇

予約先：nao.yoga.homesweet8@gmail.com　まで

前日までご予約受付いたします。


☆本町クラス

12/12（水）13:00～14:00

場所：ヨガミトラ本町教室にて

予約先：http://www.yoga-mitra.com/schedule.html

ミトラさんホームページにてご予約おねがいします
こちらも、備品完備です〇

☆なちゅマムさん主催クリスマス会にて

このたび、ご縁をいただき、なちゅらる志向のママさんを応援する、
なちゅマムさん主催のクリスマス会にてヨガをさせていただきます。

12/8（金）13：00～

詳細はhttps://www.nachumamu.com/news/
こちらでご確認ください


☆出張クラス、プライベートクラス

プライベートクラス
2,500円
講師自宅でご希望の日時でプライベートクラスもおこなえます。
※いまのところ家族の仕事の都合で夕方以降になってしまいますが。。。
お気軽にお問い合わせください。

出張クラス
2,500円
2名以上でおひとり2,000円

子連れになりますが、都島区内でしたら、出張クラスも可能です。
こちらもお気軽にお問い合わせくださいね。


※いずれも、生後10カ月のむすこと指導いたします。
　

nao.yoga.homesweet8@gmail.com　までご連絡ください。


お会いできること、たのしみにしています。

おむつなし育児お話会 ２行います〇大阪市 都島にて

こんにちは。


すっかり秋らしくなってきましたね。


急なおしらせになってしまいましたが、

ふたたび、おむつなし育児のお話会を、都島の自宅にて行います。

こじんまり、のんびり行いますので、

興味のあるかたはどなたでもどうぞ。。○

リラックスして過ごしていただきたいので、

今回ははじめにすこしだけ身体をゆるめる呼吸とヨガをしましょう〇



対象：生後2か月くらい～1歳までの赤ちゃんとお母さん

日時:10月6日（金）11：00～13：00頃まで

場所：JR環状線 桜ノ宮駅より徒歩数分
　（講師自宅のため、予約確定時に場所をお伝えします）

定員：約3組

料金：2,000円（ノガケさんのお弁当付き）
　都島のとっても美味しいやさしいカフェ、ノガケさん
　大好きになってしまって、よく通っております。
　（お弁当不要の場合は、お弁当代金無しでご参加いただけます）

申し込み先：nao.yoga.homesweet8@gmail.com
　お名前、お子様の年齢、お住まいの地域を記載の上、お申込みください

どうぞ、よろしくおねがいいたします。