たくさんの種

こんにちは。


緑がうつくしい季節になりましたね。

わたしは、この季節がほんとうにすきです。


みずみずしい若葉のうつくしさ


いいなあ



さてさて、

最近スケジュールばかりで、

ブログらしいことを全然書くことができていませんでした。


けれど、ふと、

ああ、わたし、書くことがすきだなあ

という想いが沸いてきて。


もうすこし自分のおもうこと、考え、つたえること

文字にしていくことに対して

取り組んでゆこうかとおもったのです。



なので、ぼちぼちと、

何かしら、書いてゆこうとおもいます。

（目標は、週１ペースで!　できるかなあ、
でも宣言しておきます笑）



わたしは、とても気が多くて
（好奇心旺盛といっておこうかな…


ひとつのことをとことん追究できない自分が

なんだか嫌だなあとおもっておりました。


研究者や探究者に憧れをもっていて。



しかし、

なんだか最近は、

そんな気が多い自分も、

悪くないなあって　思うようになって。



興味があることは、

わたしにとっては好きなことで

好き


がたくさんあるって　しあわせかも　と。

（少ないからふしあわせ　とか　そういうのではありませんよ

どっちもｏｋなのです　）


たくさんある　好き　は　わたしの‘種’


今はまだ目に見えていない、咲いていないけれど


ひとつひとつ大切に育ててゆけば


見えてくる景色が、きっとあるんではないだろうか

と思うようになりました。



それは、わたしにとっては、

こうやって文章を書くこと、

楽器を演奏すること
（さいきんウクレレをはじめました）

写真を撮ること
（スマートフォンでですけどね、）

本をよむこと

ヨガをすること

木に触れること

まだまだ沢山ありますよ


花は咲かなくても失敗じゃあないなあともおもいます

それは枯れても

わたしという土壌のこやしになりますね。


うまいこと言えたかな？笑



種まきってわくわくしますね。


宇宙の法則に、

自分が蒔いた種は自分で刈り取る

というものがありますし。


そんな風なことをおもう

最近なのでした。





また5月のスケジュールは近々アップさせてください〇


どうぞよろしくおねがいします。

しあわせのおうし座

こんにちは

しとしと雨、

こんな日はよりいっそう、緑がうつくしいです




先日、　星とワインのおはなし会　おうし座

に参加してまいりました


穀雨からおうし座に、入ってゆくにむけて


おうし座のエネルギーを意識して

すごしてみよう

という（ざっくりな説明ですいません）会で、



おうし座をイメージして選んでいただいた、それはもう‼︎


おいしくっておいしくって、しあわせ過ぎるワインをいただき、


おうし座をイメージしたハーブティをお土産に、いただいて、


それはもう、しあわせな しあわせな、時間だったのです。




おうし座のキーワードはいろいろありますが、

とくに、わたしの、すきなとこ



五感、にかかわること

自分のすべての、感覚をつうじて

世界と、かかわってゆくこと

ゆったりとして、心地よくて、安定している


しあわせだなあー。と、思うことに、貪欲であること



そんな風なことを、意識してこの一か月、すごしてみようかな、と

おもっています



実際に、物質的なもので
（物質的なものだけ、とはかぎりませんが）

自分を満たすこと



それは、卑しいことでも、なんでもなく


ほんとうに自分がここちよいなあ

と思えることを


日々、重ねてゆくこと


自分をしあわせや、気持ちよさで、満たしてゆくこと


それってすごく素敵なことだと思います



わたしにとってそれは



うつくしい音楽を、聴くこと

うつくしい絵を、みること

旬のたべものを、かみしめて、味わって、たべること

ここちよい天然素材の下着を身に付けること

ローズオイルで身体をマッサージしてあげること

自由に、こころのままに、身体をうごかしてあげること

自分の身体の声を聴いて、おやすみすること



みなさんにとっては、どんなことでしょうか




そんなしあわせを

たくさん自分の中に、満たしてゆくと



それは、自分からきっと、にじみでて　あふれ、

ゆっくりと

周りにも、伝わってゆくのでは

ないだろうか、と


それをイメージすることも、また、しあわせなのです



まずは、自分から、はじめること


そんなヒントが、おうし座にはありました

なお

春がきた

こんにちは。

桜がうつくしい季節ですね。


知らない誰かが、ふと、桜を見上げる様子をみると、

同じような気持ちをすこし共有しているようで、うれしいです。




春なので。

という訳ではないですが、

すこしずつ動きはじめています。


ヨガマルミドリさんのヨガをおやすみして、

ヨガを教えることをしばらくおやすみしていました。



もう一度、何がしたい？どうしたい？

何ヶ月かかけて、自分に問いかけてみて、


あー　
ヨガ、教えることに、取り組みたいなあ、、、

と再確認して、


もう一度、もぞもぞと、動き出しております。



小心者のわたしなので、人前に出る事は

やっぱりおそろしいこと　で、


気持ちはあがったりさがったり



でもわたしはヨガをすることで、生まれる大きな喜びを知っていて


それを分かち合いたい

と　とても思うのです。



春とともに、

あたらしく、そして、自分のこころのままに流れることを

許していけますように。

nao

からだからのサイン。

こんにちは、なおです。

暑さもすこしずつやわらいでいて、

秋の気配を、感じつつある今日このごろですね。


なんだか、夏って過ぎるのこんなに早かったかなあ、と、

戸惑いも、感じています。



今日は、友人が先生をしている、ジャイロキネシスのレッスンをはじめて受けました。


流れるような動きと、呼吸、
大きな動きはしていないけれど、コアを使うので、結構ハード。

でも、からだを使うことって、あらためておもしろいなあ◎

と、実感。



その後は、近所のカフェにてご飯とお茶を。



そのときの印象的なお話をひとつ。


からだに不調があらわれた時。

ああ、嫌だなあ、って誰でも思いますよね。

膝が痛いなら、ああ、この痛みさえなければ・・・って

膝を悪者にしてしまいがちかも。

わたしも、きっとそういうところ、あります。


でも、その不調を作り上げたのは、だれでもない、わたし自身。

自分の生活のくせ、こころのくせ、その不具合が膝の痛みというサインで、

わたしに、知らせてくれているのです。


今のままで良いの？

って知らせてくれているんだと思う。

からだの不調は自分が気付くチャンス。

自分を顧みるチャンスだと思う。


そして、膝を、悪者にするのではなく、労ってあげる。



今まで、負担かけてごめんね、ありがとう。

体に感謝の気持ちを伝えてあげる。



わたしなりの解釈だけど、そんな風な、話をしました。


自分のからだに関心を持つこと、

そして、自分のからだに、たくさんありがとう、

伝えると、きっとからだも応えてくれるんじゃないかなあ。



そう感じた、今日でした。

nao

歩く、歩く。

こんにちは、なおです。
はやいもので、7月に入りました。



夏。ですね。



最近の気分転換は、もっぱら自然の中を歩くこと、です。



木々は、太陽の日差しと雨の恵みに力を貰って、

緑はより一層うつくしい。


そんな中を、

葉の風に揺れる音を感じながら、

自分の体に風を感じながら、


時に暑さや、少し不快感を感じるときだって

それをまた、感じながら、




ひたすら歩く・・・



「自分の足で、歩いている。」



そんな感覚は、とても心地よいものです。



自分の身体をつかう、その感覚を感じる、

最近は以前よりも一層、そのことに興味感心が向いています。


車よりも電車、電車よりも自転車、自転車よりも自分の足。



自分の足を踏み出せば、どこへでも足は連れてってくれるのだなあ。

nao

今、いる場所で。

こんにちは、なおです。

すっかり、久しぶりのブログの更新になってしまいました。
久しぶりで、たくさん溜まりに溜まったネタがあるはずなのに、
何を書いたら良いか、わからないなあ。


そう、
大阪に引っ越して、約半年が経ちました。
よそよそしかった街も、少しずつ、馴染んできているように思います。

あたらしい仕事も、2月末にはじめました。
玄米食堂ie（イエ） という、お店です。

ぜひ、来てほしいです。

その近所にある、中大江公園は、ほんとうに桜が綺麗でした。



こうやって少しずつ、自分の好きな場所が増えてゆくことが、
嬉しいです。

今いるところには、ずっと居る訳ではないという思いもあります。
仮住まいであるような感覚です。

でも、縁あって、ここに居るのだから、今居る場所で、世界を広げてゆきたいという思いもあります。


今、この場所、大阪で生活することで、体験出来ること、
ここでしか、出来ないことを、大切にしていきたいです。



大阪で、定期的にヨガクラスをする場所を、やっとこさ、探しはじめました。
良いなあ、と思える場所がちらほら。

また、決まり次第、お知らせしますね。


読んで頂いて、ありがとうございます。

nao

あけまして、おめでとうございます。

明けまして、おめでとうございます。
といっても、もう、1月も終わりますが。


わたしは、何でもすこしペースが周りよりもゆっくりのように、自分では、感じています。
まあ、ぐうたら、と言えばそれまでなんですけど。笑

思い起こせば、幼いころから、人よりもゆっくりだったような
気もするんですが、、やっぱり周りに合わせなきゃって気持ちになってきて、
社会に出ると、余計に、《自分のペース》って忘れちゃうような気がしてます。

やっぱり、人に迷惑を掛けちゃいけない、とか、こうあるべき、とか。
色々あると思うので。



でも、しかし、物事にも人にも、
それぞれのペースがあるように、感じています。

だから、自分を客観的に見て、早くしたほうがいいんじゃないの？
とか。
理性が、あれやこれや、言い出しても、
自分の気持ちというか、ペースって、大切にしたい。

そして、人のペースも大切にしたいなあ。

その人と人のペースが交わると、タイミングが合うってことに
なるんじゃないかなあ、と思いました。

ということで、
今年も、マイペースで、ぼちぼちと進んでいこうと思っています。


写真は、六甲の、春日神社の楠です。
樹齢500年。
大きな時の流れを、自分の中に感じることができる巨木が大好きです。
人間社会の時間軸とは別のところで、ゆったりと流れる時間を生きる彼らを、
感じることは、とても豊かなことだと思うのです。

ｎａｏ

2014年、ありがとう。

今日で、今年も終わり。

年末は、のんびり実家にて、過ごしています。
やっと、年末である実感が、わいてきた昨日、今日。
少し、振り返って…

今年は、ほんとうに変化の年だったなあ。

ずっと働いていた職場を辞めて、
ずっと住んでいた場所から離れ、新しい土地へ。
そして、ずっと親しんでいた自分の名字から、あたらしい名字へ。

今までなら、あたらしいことを始めること、
新しい場所へ行くこと、
いつも怖かったような気がしています。
変化することへの不安や恐怖が、いつもあったように思う。

今年の変化は、すごく大きいものだけど、
何だか自分のこころは、どちらかというと、落ち着いていて、
少し、俯瞰した感じもあるような。
不安はもちろんあるけれど、大丈夫だなあ、って思っていられる。

それは、少し大人になった、ということもあるけれど、
やっぱり、ヨガのおかげもあるんじゃあないかなあ、と思います。

自分への信頼感が、大きくなっている感覚。
それは、私にとって、すごく嬉しいこと。


そんなヨガ、やっぱり伝えたいなあ。

って自分の気持ち、確認しながら、新年を迎えます。
2015年、楽しみだなあ。
楽しみって、思いながら、新年を迎えることも、今までなかったこと‼︎

2014年、関わって下さった全ての方に、ありがとうございます。
皆のおかげで、今ここに居ることができます。
恩返しが出来ますように。

食べ方、いろいろ。

こんにちは。

今日のお昼ご飯はベジバーガーをつくりました。

レシピは「なかしましほ」さんの、「ごはんですよ」から。

なかしましほさんは、お菓子のレシピが有名だと思うけれど、
ごはんのレシピもわたしはとっても好きです。

料理本ってやっぱり使い易い、使いにくい、ってありますよね。
あと、自分の好みかどうか・・・

色々作ってみて、きっと自分なりのレパートリーが出来てくるのだと思っています。


今日のベジバーガーは、お肉のパティの代わりに、
ひよこ豆と、まいたけ、玉ねぎを使用。

基本的に、わたしはお肉を出来るだけ食べないようにしているので、
（食べる時は食べます。）
家でベジのハンバーガーが出来るってすっごく嬉しいのです!!


しかし、レシピってほんとうにすごいと思いませんか。
一つの食材に対して、ありとあらゆる調理方法がありますね。

ひよこ豆ひとつとっても、スープに入れたり、サラダにしたり、ペーストにしてディップにしたり、
今回のように、お肉の代わりにまで!!
大豆なんて、納豆、豆腐に醤油に油揚げ、はたまた味噌になり、そしてそれが無限のレシピに広がってゆくのです・・・

先人達のあらゆる創意工夫には、いつも料理をしながら感心させられっぱなし。


それだけ、人間の、食べ物に対する思いは、すさまじいのですね、きっと。


という感動を覚えたので、ブログに書いてみました。

昨日から、ごはんの話ばっかり。
あれ、これ、ヨガのブログじゃ・・・？？と思われたかもしれませんが、笑

わたし、きっと食べる事、大好きなんです。
だから思うことがたくさんあるんです。笑


読んで下さって、ありがとうございます。


nao

まいにちのごはん

引っ越してから、毎日、毎日、料理をするようになった。

朝ごはん、食べて片付けたと思うと昼ごはん、

あっというまに晩ごはん。

何もしてなくても、お腹は空く。



毎日、毎日、ただひたすらつくる。


料理をすることに使うエネルギーは結構大きい。

献立を考えて、材料を買いに行って、さあ作るかー、で洗って、切って、炒めて、煮て、器の準備、盛り付け、後片付け・・・・
こう書いているだけでも、何て多くの工程!!

何気なく食べていた、両親が作ってくれていたごはん、

外へ食事に行って、出てきたときのごはん。


ぜんぶ、作った人たちの命のエネルギーが使われていて、
その人たちのおかげで、こうして目の前に、料理という形で表れているんだと思うと、

その人たちのエネルギーを分けてもらっている感じ。
その人たちの大切な時間とエネルギーを頂いている感じ。

そう思うと、料理をしているときの自分の気持ちって大事だな。
やっぱり、愛を込めてつくった料理は、伝わってゆくと思うから。


そして今日も料理をする。

あー、もう今日はいいかなーって思う日もあるけれど。


毎日、毎日、ただひたすらつくる。
その積み重ねが大切かなあと、にんじんを切りながら、

思いました。


ここまで読んでくれた方に感謝を。


nao

冬

とっても寒いです。

昨日は、あちこち雪が降っていると聞いて、
あの朝起きた時の、道路の真っ白を、見たときのトキメキを感じたいなあ、なんて思いました。

やっかいなものだと思うけど、やっぱり雪は結構すきなんです。

あの、一晩で日常が非日常の景色に変わる驚きや、
しんしんと雪が降る景色を見つめる自分の心が静かになってゆく感覚。

雨は、浄化の作用がある、なんてどこかで聞いたことがありますが、
雪も不思議と、心を静かにさせるような気がします。

大阪では、あんまり見られそうにはないかなあ。


昔は、ずーっと暖かい（暑い!?）南国の楽園に、いつも羨ましさを感じていましたが、
（1年中春なら良いのに!!と心底思っていました。）

今は、冬も、悪くないなあって思います。
これだけ、寒いから、あたたかい家、あたたかいご飯や鍋、
美味しいし、ああ、有難いなーって思うんですよね。


今の、この季節を大切に、楽しんでいきたいと思います。

クラムボンのメロウトロン、聞きたくなってきたな。

nao